世界改变者的表演第002集:你是你所听到和看到的

前阵子,我为一家杂志写了一篇文章 你就是你听到的。本文的前提是您成为听到和谈论自己的人。

您甚至更是所看到的。证据,特别是在过去的五十年的心理学中,表明您只会按照自己的看法行事,只会实现自己所看到的成就,并且只会成为自己正在成为的事物。

当被问及他认为21世纪最伟大的心理学发现时,美国心理学家 威廉·詹姆斯 answered,

“我们这一代人的最大发现是,人类可以通过改变他们的心态来改变他们的生活。如您所想,您也应该如此。”

你就是你所看到的。 你成为你所想的。通常,您只能实现自己看到的成就。

那’这是《世界改变者》节目第二集的全部内容。

听这集: [powerpress]

情节链接和资源

文章: 你就是你听到的

“Feel As If” Exercise

要“感觉好像”,请每周执行3-4次以下步骤,每次大约20分钟:

  1. 放松。 如有必要,进行10次30秒的清洁呼吸或更多。躺在地板上,坐着印度风格,站在头上。令您放松的一切。
  2. 生动描述您想要的细节。 看到当前时态的一切,就好像您现在正在经历的一样,而不是以第三人称的未来时态。随心所欲地查看所有内容。
  3. 从结局开始,然后再努力。 预先确定最终想要看到什么,无论想要什么结果。然后从头开始工作。重要的是要了解整个过程。
  4. 每次都以相同的方式关闭。 使其成为一种仪式。 最后给出一个肯定的声明,声明我所看到的是真实的。在他们的书中 敢赢,Mark Victor Hansen和Jack Canfield建议以诸如“就这样。谢天谢地。”我有我自己的话,建议您也选择自己的话。

每小时维护保养

提醒:在下面留下评论,并帮助我为这些起一个更好的名字-

  1. 如果愿意,可以站起来或走路。
  2. 微笑。笑。张开你的胸部。
  3. 将手指放在胸中。您在谈论自己。这种简单的举动也会引起肢体的感觉,并在话语中锤打。
  4. 如果可能的话,将其大声声明并冥想15秒钟。如果您不能大声说出来,请尽一切努力专注于该特征并想象自己展现出该特征。

整个维护过程仅需30秒。

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