打怪游戏的隐患

我们为什么这样做...以及如何停止

F或36年以来,我将大部分问题归咎于某人或其他事物。在短暂的时间里,当事情出了问题时,感觉不错。责怪别人,不为我的问题负责是一种解脱。这里’s what it got me…

打怪游戏的隐患


没有。那’s it.

它什么也没给我。它使我无处可去。

为什么我们玩责备游戏

但这是 太简单。这就是我们玩怪游戏的原因。目前感觉比较容易。

为什么怪我交朋友成长的困难?怪我妈妈很容易,因为我们 14年内搬了13次.

为什么将我的愤怒问题归咎于我自己不愿意改变?怪我父亲教我如何在愤怒中爆炸是最好的选择。

为什么将可怜的老我归咎于我的不健康习惯,缺乏运动和体重增加?相反,我责怪 强调。我怪我老老板。我责怪其他人。

我没有承担责任,而是扮演受害者。那只想表达同情心的人“overcome the odds.”歪曲地指责别人是 英勇.

哇,那是一个有趣的启示。

那么为什么我们要打怪游戏呢?因为它’很简单。因为感觉很好。因为它消除了我们给自己带来的痛苦。

It’就像我们用来减轻内感,压力和承担自己生命责任的负担的药物一样。就像任何药物一样,从责备中获得的良好感觉只是暂时的,很快就会被更严重的内,压力和痛苦所取代。

像任何毒品一样,怪罪毒品是骗子。它承诺一件事,但现实要糟得多。

责备我们

我越怪我父母,也怪我 政府,责怪我的老板,责怪上帝,责怪任何人和任何事情,我越无助地纠正了自己生活中的问题。我给其他人和情况 控制我的生活. 那 is a dangerous place to be.

我给予他人更多的控制权,我承担的责任也就越少…恶性循环开始了。





怪周期

玩责备游戏的潜在隐患是,做得越多,就越容易,直到有一天您醒来并意识到它已成为您的默认设置。当出现问题时,您不再从内部寻找解决方案,而是从外部寻找责任人。

它成为一个习惯循环。一个问题导致责备,这导致另一个问题,导致更多的责备,依此类推。和喜欢 任何习惯,周期或成瘾,很难打破。

那’这就是为什么直到最近我才发现自己在一个黑暗的地方,意识到我’d放弃了对我生活的控制。一世’d一直以来都将责任归咎于其他人和情况,以至于我不再为自己的行为或问题承担责任。我感到无能为力和虚弱。我感到恶心,知道必须有所改变。

为什么你在生活中

这里’那天我意识到的是:

现实情况是,由于我的选择,我在哪里’ve made. 那 is it.

我没有结交朋友,因为我没有’拒绝风险。我选择不冒险。不是因为我们经常搬家。

我一直很生气,因为我拒绝获得所需的辅导。不是因为我父亲教我的。

我不健康,因为我吃了太多垃圾食品,没有’t 抽出时间 锻炼.

没有人阻止我结交朋友。没有人阻止我获得咨询。没有人让我吃不健康的食物或不运动。这些都是选择。

您也是如此。

因为您的选择,您在生活中所处的位置’ve made.

如果您将自己的问题归咎于他人,那么您将永远不会成为自己的目标。它’s wasted energy.

除非您对自己的生命负全部责任,否则您将永远无法发挥全部潜能,甚至无法一窥。每分钟。

进入新的水平意味着掌控自己的生活

如果您要去 下一级,您必须决定 马上 那个’是您,只有您控制您的选择。您控制自己的想法。你控制你的话。您控制自己的感觉。您控制自己的行动。

你是那个工作的人。

您是第三个吃甜甜圈的人。

您就是跳过锻炼的人。

你是喝第四杯酒的人。

你是买了你买不到的房子的人’t afford.

当你知道自己不应该听别人的话,你就是那个’t.

您是选择朋友的人。

您是撰写《 愤怒的电子邮件.

你是那个’t 要求加薪.

因为一个人,您现在在今天的位置:

您。

问题是:您是否会对自己和您的行为承担全部100%的责任? 您可以通过以下方式发表评论 点击这里.

结语

因此,您可能会在此时问:如何停止玩怪游戏?好吧,考虑到我是该游戏的全明星,我’会给你我自己用来处理的公式。 点击这里 下载我的免费指南以制止怪罪游戏。您’将学会对自己的生活负责,并重新控制自己。

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