如何克服失败Bob Rotella,Adam Scott的经验教训,& More

S你啊’ve been knocked down…怎么办?在高尔夫中,就像在生活中一样,您将遭受失败。有时您会感到窒息,屈服于压力,或者只是在炉子中失去压力,这是一个压力很大的情况。

亚当·斯科特(Adam Scott)在失去英国公开赛后沮丧

唐’t you dare forget…即使打败,你也很棒。 (点击鸣叫)





在每年几乎所有的大型高尔夫比赛中,“blows it.”以前从未赢得过大满贯赛的人(每年有四个),领先18洞。甚至可能只有三个或四个孔。和他们“find a way to lose.”

失败的两个结果

随着历史回顾这些参与者,出现了两种可能的叙述:

“他从未从失败中恢复过来。”

“他弹了回来,并以此经验作为成功的催化剂。”

高尔夫周刊作家杰夫·鲁德(Jeff Rude)最近写了一篇令人难以置信的文章,标题是: 需要特殊的球员从主要俱乐部反弹。这篇文章对高尔夫球员的意义不大,对所有人而言。企业主,父母,学生,销售人员,请给它命名。

精简版是克服失败有7个步骤:

  1. 唐’t give up.
  2. 再次获得该位置。
  3. 以失败为动机
  4. 保持自信…even cocky.
  5. 保持欲望。
  6. 保持形象化的成功。
  7. 努力工作。

步骤1:唐’t give up

我最喜欢的作家之一,体育/表演心理学家Bob Rotella,他写道 生活不是完美的游戏:找到真正的才华并使之为您服务 (强烈建议),在文章中引用:

有些人不想再次到达那里。简单的选择是放弃自己,过上幸福的生活而快乐。

换句话说,他们吹了 一旦 and they don’不想冒险再次发生。

每个高尔夫球手都梦想着赢得重大冠军。没有人梦到只是进入前100名,即使那意味着每年赚100万美元以上。但是当那个梦想看似破灭时,一些球员便退缩了。他们放弃梦想。而其他人则以截然不同的方式回应…

步骤2:重新获得位置

正如恐惧堂成员汤姆·沃森(Tom Watson)所说,恐惧和投降的替代方法是:

重新使自己处于合适的位置,下次再做得更好。

沃森继续说:

我学会了赢得 讨厌失去。这就是所需要的基础。

我去了 马上回去工作 让我对练习场上的污垢感到愤怒。

步骤3:击败动机

目前排名世界第三的亚当·斯科特(Adam Scott)非常了解这种感觉。不到一年之前,他以四杆之差领先四个洞,带领英国公开赛(四个大满贯之一)。他吞下了所有人的柏忌,丢了一枪。

他是:

击败

垂头丧气

但是…

决心

我以此为积极和动力。内心的自豪感受到了打击,您想尽快纠正这一点,因为您知道自己有更多的能力。这是“我会给他们看,我会给自己看”的心态。

步骤4:保持自信…even cocky

戴维斯·洛夫三世(Davis Love III)经历了短短的几年,才终于在1997年赢得大满贯赛。

您 always take the positive out of it. So you keep persevering 而不是为自己感到难过。你一直在告诉自己 you have game。就像篮球中的三分射手。你继续射击。这是一种自大的态度,但是您必须采取积极的态度,而不是消极的态度。

Rotella提醒他的玩家(以及我们所有人)在失败之后必须提醒自己:

“我肯定会赢。我知道我可以在心理上和情感上处理好并到达目标。我不必再为此担心了。”

步骤5:保持欲望

Rotella说:

一些玩家输了后会感到非常悲伤,他们想知道是否想再次到达那里。因此,至关重要的是您要重新参与这场狩猎。

您 have to want 尽快回到同一地点。

您 ’ve 要饿了.

您 ’必须享受再次证明自己的机会。并愿意把握机会再次经历痛苦。




步骤6:保持形象化的成功

在失败之前,在失败之前,在失败之前,在我们知道失去什么样的感觉之前成长,我们所看到的就是胜利。

每发一杆,推杆打洞,每座奖杯都赢了。

但是,第一次破灭梦想会发生什么?第一次没有发生什么’不能像我们的可视化中一样一直播放?

那’制作冠军的地方。

Rotella说:

您 ’d better start 想象自己的胜利,很容易每天晚上上床睡觉并看到自己迷路了。但是,您必须专注于积极向上的人,与合适的人交往,并想象下一次到达那里。这是难题的重要组成部分,因为每个人都会问出哪里出了问题。

步骤7:努力

关键是要每天起床,继续保持乐观,努力工作,并相信自己将获得其中一门专业。使您活着的是挑战。优秀的运动员不在乎他们必须经历什么才能获得它。

伟大的你也是如此:

企业家
Parent
Coach
Counselor
Leader
__________________(填写空白)

唐’t you dare forget…即使打败,你也很棒。 (点击鸣叫)

用Chumbawamba不朽的话说(顺便问一下他们发生了什么事):

我被击倒,
但我又起床了
你呢’永远不会让我失望。

那’这正是亚当·斯科特(Adam Scott)所做的。今年年初,他在这里赢得了美国名人赛。如果您想知道,这就是克服失败的样子:

亚当·斯科特(Adam Scott)战胜失败并赢得大师赛

您如何应对失败?



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