Episode 096:克服倦怠的8种方法(再次享受生活)第1部分

在高需求生活中寻求平衡

H你是否感到筋疲力尽?我的意思是, 精疲力尽—您醒来很累,您疲惫不堪地上床睡觉,其余的醒来时间充满焦虑,烦躁和绝望感?在今天的一集中,我们将分享4种克服倦怠并重新开始享受生活的方式。

如何克服倦怠并再次享受生活,第1部分

Today’本集是有关如何克服倦怠和再次享受生活的2部分系列的第1部分。今天,我们将讨论避免倦怠的前4种方法,而在第2部分中,我们将讨论5-8种方法。

这个话题是很多人都会涉及的话题。当您意识到曾经带给您如此多欢乐的事物现在正从您的生活中汲取生命时,这是一种奇怪且令人恐惧的体验。

这段情节来自我大约一年前与我的共同主持人Mark进行的对话,当时他仍在从事全职工作 和 试图在一边建立业务。他是“两端燃烧蜡烛”他快要精疲力尽了。我们在本集(以及下周的第2部分)中讨论的建议是我给Mark克服他的倦怠感并再次享受他的生活的方式。

今日话题

在今天的一集中,我们谈论:

  • 我感到筋疲力尽的时候
  • 记住自己的重要性“why” to avoid burnout
  • 克服倦怠的前4种方法
    • 计划一个礼拜。
    • 保持时间简单。
    • 立即消除您日程安排中的某些内容。
    • 与您的家人(或朋友或自我)创建每日仪式。
  • 我与家人分享我的日常习惯。

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下一集

第97集是该2部分系列的“克服倦怠”的第2部分。  If you’如果曾经感到疲倦,疲惫或被生命摧残,您赢了’不想错过这一集! 

题: 您有哪些克服倦怠的方法? 您可以通过以下方式发表评论 点击这里.

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