如何面对恐惧变得更加勇敢

W当我告诉人们我三年前开始自己的事业时,大多数人都说,“我永远做不到” or “You’re braver than I am.”当我告诉他们这是我的第四项业务,以及前三项如何失败时,他们的目光变得更大。我必须勇敢,固执,或者可能有点疯狂(我认为是’s all three).

如何面对恐惧变得更加勇敢


由于很少有人愿意称我为固执或疯狂,所以他们专注于勇敢的部分。面对挑战,人们如何找到勇气克服恐惧并采取行动 潜在风险?而且,更重要的是,当过去似乎在说着什么时,您如何找到勇气开始重要的事情“you’ve failed before, 您’ll fail again”?

I’ve没有一家,不是两家,而是三家企业倒闭烧毁。第四次成功的机会似乎对我不利。 然而,我们确实取得了成功。实际上,我们已经连续三年创纪录。 仅仅三年,我们几乎 我们的收入增加了两倍 从我为别人工作时开始。

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我如何找到再次尝试甚至成功的勇气?也许是1940年的旅行’伦敦将帮助回答这个问题。

结束通话

在1940年秋天,伦敦市被纳粹空军连续轰炸了57个晚上。一夜又一夜,一吨以上的炸药被扔向市民。在不到两个月的时间内,房屋被摧毁,超过20,000名伦敦人被杀。

恐怖似乎不可想象…然而却发生了一些奇怪的事情:伦敦人民鼓起勇气。一位美国目击者写道:

通过我能够运用的每项测试和措施,这些人都坚定不移地赢得了’t quit …英国人比起初时更强大,处于更好的地位。

在一个城市中有20,000人死亡似乎很多,我绝不轻视他们的死亡,但在伦敦市’当时的规模只有不到百分之一的四分之一。而不是专注于死亡人数和 生活在恐惧中,伦敦人实际上对其中99.75%幸存下来的事实感到陶醉。他们庆祝了他们的 结束通话。

克服恐惧

这里’s what one 您ng woman wrote in her diary shortly after an attack in her neighborhood:

我躺在那儿感到难以置信的快乐和胜利…昨晚许多人被炸死受伤时,我一生中从未经历过如此可怕的经历,这似乎是一件可怕的事情。 纯洁无瑕的幸福.

纯洁无瑕的幸福?对于这样一个 危机。但是这种感觉很普遍。

在伦敦开设的应对压力的精神病诊所因为没有人去过而关闭,在三个月最严峻的轰炸中,总共不到30例“bomb neuroses.”自杀率和醉酒率实际上 拒绝。仅仅几个星期后,大多数人避开了避难所,与家人呆在一起。

根据盖洛普在突袭期间的民意测验,只有3%的英国人预计会输掉战争。随着突袭的继续,实际上支持和平谈判 拒绝。纳粹希望打破英国人民的精神,迫使他们摆脱战争,但是这些袭击却产生了相反的效果。他们并没有渴望通过怯peace的和平来结束苦难,而是希望获得全面的胜利。他们胜利地站着,就像这张圣保罗的标志性照片一样’经过一夜的轰炸的大教堂:

圣保罗幸存伦敦闪电战




这里’什么是MacCurdy在他的书中写道 士气的结构:

我们所有人不仅要害怕, 我们也容易害怕 克服恐惧会令人振奋……当我们担心自己会在空袭中惊慌失措时,当发生这种情况时,我们向别人展示的只是平静的外表,而现在我们很安全,这就是先前的忧虑与目前的解脱以及安全感促进了自信,而这正是勇气的父母。

Did 您 catch that?

We’不必担心会发生什么。实际上,心理学家已经证明,一旦我们真正遇到了我们担心的事物, it’s not all that bad (就像我的经验 骑术“terrifying” roller coasters)。

我们最害怕的是害怕。

我不在的原因’害怕在三场失败之后开始新的业务’t that I’d从未失败。是我 失败,失败从未像我所担心的那样糟糕。实际上,每次证明都是宝贵的学习经验。

当我开始第一笔生意时,我害怕失败 但我还是开始。一年后,当它惨败时,我还活着,我的家人仍然爱着我,而且我有食物可以吃(当然这主要是托蒂诺’的披萨,但我幸存了下来。

我的第二项业务持续了更长的时间,而下一项则更长。每次,我都幸存下来。每次,当我开始时,恐惧都会减少。

勇气从何而来

那么勇气从何而来?根据MacCurdy的说法,它来自 克服恐惧 本身。那“high” 您 get from conquering fear (the exhilaration he refers to) makes 您 want more. It proves that 您 能够 克服恐惧。

换句话说,勇气不是某些人拥有的魔法力量,而有些人却没有’t。勇气是面对恐惧并向自己证明自己不是恐惧的结果’t all that bad.

我没有’有一天,我突然鼓起勇气开始了第四项业务。我没有什么特别的特质可以克服恐惧和恐惧 克服失败。但是我确实让自己意识到,当事情变得艰难时,’毕竟如此艰难。

恐惧说“You’ve failed once, 您’ll fail again.” Courage says, “I’战胜了我的恐惧’我会再次征服他们。”

题: What fears have 您 conquered that make 您 feel courageous today? 您 能够 leave a comment by 点击这里.

克服恐惧工作表





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