第065集:如何克服负面的自我对话

6 Strategies 至 Overcome the Negative Words 您 Say 关于 您rself

Do 您rself a favor…the next time 您 start 至 say something bad about 您rself, SHUT UP! Seriously, shut up. 唐’t say 它。

如何克服负面的自我对话

您 can think it, but 不要 ’t say 它。 唐’t mumble it under 您r breathe. 唐’t say it 至 someone else. 唐’t write it down.

您r negative thoughts 不要 ’一定要成为现实。实际上他们可以’t be, because 您 are 至 o valuable 至 the rest of us 至 live that way.

闭嘴。

Remember When 您 Always Won? The Power of Imagination

What 您 Knew as a Kid...Can be Recaptured Again

D你还记得什么时候总是赢吗?当您的想象力让您一次又一次地体验胜利的快感时?您可以给任何人(包括您自己)最大的礼物就是想象伟大事物的机会和鼓励。

Remember When 您 Always Won? The Power of Imagination

小时候,我总是赢。我不’从字面上看这并不意味着,但在我的想象中,它始终是第九局的最底层。世界大赛一直在线。而且我总是打赢比赛的本垒打。

在篮球比赛中,我肯定已经打出了数以万计的比赛获胜机会。总是剩下五秒钟…

“5…4…3…2…1…the shot is off…and it’好!人群疯狂!”

如果真的有篮球参与而我错过了比赛,那我总是犯规。我总是有机会赢。

随着年龄的增长,我开始打高尔夫球。每天,我都要面对推杆才能赢得美国公开赛或美国名人赛。有时在练习果岭上,有时在我的公寓或宿舍内,但最经常出现在我的脑海中。

如何一劳永逸地克服悲观主义者

H您真的听过经济学家的消息吗?他们可能是地球上最令人沮丧的一群人。一世’从来没有听说过有人说过乐观的话。

如何一劳永逸地克服悲观主义者

这里’典型的采访听起来像:

新闻记者: 好消息!上个月经济增加了200,000个新职位。

经济学家: 对,但是…厄运与悲观,模糊的经济原理,世界末日临近等

上个月有20万人’现在没有工作了,而经济学家设法设法找到了负面因素。

第061话

What do 您 really want 至 be? What do 您 really want 至 do? What do 您 really want 至 have?

第061话

Those are three powerful questions that 您 probably rarely ask 您rself. More likely 您 say things like:

“If only I ____.”

“如果我能____。”

“I’d settle for ____.”

And 您 sell 您rself short. 您 aim for mediocrity…and that is exactly what 您 get. But there is always a gnawing deep in 您r soul 至 be more, 至 do more, 至 have more.

Today 您’我将学习一种可以体验更多的技术。

Why 您 Should Embrace Fear 至 Find 您r Calling

Y你需要恐惧。要过一种真正有意义的生活,做自己天生要做的事情,找到生活中的召唤和满足感,就需要拥抱恐惧。我对任何觉得自己在生活中徘徊的人的建议:停止恐惧而开始奔跑 它。

Why 您 Should Embrace Fear 至  Find 您r Calling

我们唯一要害怕的事情

富兰克林·罗斯福(Franklin D. Roosevelt)建议不要害怕。它’这就是呼唤你的事实,告诉你你打算做什么。

克服负面声音的7个关键

T他内心的声音的问题是它们通常在撒谎。他们不仅说谎,而且还操纵您,歪曲事实,甚至使您相信谎言。他们’我什至会告诉你两个相对的谎言(两个极端)…and 您’我会相信他们俩。

克服负面声音的7个关键

两种声音– Both Lies

我内心的声音很棘手。一个声音告诉我:

您 are where 您 are in life only because of dumb luck.

那是第一个谎言。

另一个声音告诉我:

您 got where 您 are in life only because of hard work, determination, and because 您 are just that special.

那是我真正喜欢听的声音。这种声音抬起我的头,抬起我的胸膛,使我对自己感觉良好。

但是两种声音都是谎言。

第059集:如何过着无痛苦的生活

H您是否曾经将痛苦降低到无法忍受的程度?还是将恐惧降低到无法再做恐惧的程度?还是让潜在的不适使您瘫痪?我有。它几乎毁了我。追求无痛苦的生活将为您做到这一点。

如何过无痛苦的生活

生活有时很痛苦。我的姨妈玛丽最近因与癌症的两年斗争而去世。她的最后日子令人难以置信的痛苦。虽然我们非常想念她,但当她被带回家时,我们所有人都为她着迷。

最糟糕的四个字母的单词

T这是一个英文单词,它将让您安葬。它’是其中所有字母中最差的四个字母(从心理学角度而言)。它’s the word “don’t.”

最糟糕的四个字母的单词

The problem with this word is that 您r subconscious mind doesn’t understand the word “don’t.”

为了说明,请尝试以下操作:

唐’t think of a piping hot pizza. 唐’t picture it coming out of the oven with steam rising off the 至 p of the bubbling cheese and glistening pepperoni. 唐’别想着厨房里飘散着令人惊奇的气味。

仅仅写就让我在键盘上流口水。如果您是在上午10点左右阅读本文,我深表歉意。早上自己点点心。

您 thought of the pizza, didn’t 您? That’是我们的思维方式。

如何面对恐惧变得更加勇敢

W当我告诉人们我三年前开始自己的事业时,大多数人都说,“我永远做不到” or “You’re braver than I am.”当我告诉他们这是我的第四项业务,而前三项是如何失败时,他们的目光变得更大。我必须勇敢,固执,或者可能有点疯狂(我认为是’s all three).

如何面对恐惧变得更加勇敢

由于很少有人愿意称我为固执或疯狂,所以他们专注于勇敢的部分。面对挑战,人们如何找到勇气克服恐惧并采取行动 潜在风险?而且,更重要的是,当过去似乎在说着什么时,您如何找到勇气开始重要的事情“you’ve failed before, 您’ll fail again?”

Why Stress Can Actually Be Good for 您

A大约十年前,当时我的老板对我说了些改变我生活的东西。“马特在混乱中壮成长,” he said. “当其他人因压力而瘫痪到无所作为时,Matt会集中精力并取得结果。”那句话永远改变了我看待压力事件的方式。

Why Stress Can Actually Be Good for 您

在我们公司度过了特别紧张的48小时后不久,他的话就出现了。我们唯一的服务器崩溃了,接下来的两天里,我们的开发人员,我的老板和我几乎没有睡眠。无法保证我们’d从该服务器恢复数据。大量的第二次猜测和指责。

它没有’当时感觉不到,但我当时处于舒适区。我以领导者的身份脱颖而出。