全年感恩的9种方式

T渴望不是存在的状态。它’不是您生于或发现的东西。它’这不是自然而然的事情,也不是您不小心醒来的感觉。感恩是您练习的东西,是您有意识地发展的。

全年感恩的9种方式-不仅在感恩节

在美国,这是我们大家感恩的一周。也许我们甚至在周四的会议上分享一些我们要感谢的事情,并决心在明年更加感谢。

然后星期五到了。这种感恩的感觉被隔天的平凡感所取代。

感恩应该成为每天的习惯。感恩与您的生产力和绩效水平直接相关,因此与您的工作成功,收入和人际关系的稳定性息息相关。

简而言之,感恩是决定自己实现自己的使命,实现梦想和改变世界的能力的关键之一。

So, how can you be more thankful throughout the year? 这里 are 9 ways.

11 Ways to Fight Fatigue and Push 您r Limits

It’对我们许多人来说,是一年中的那个时候。我们’重新尝试达到我们的年终目标,’在感冒和流感季节,日子越来越暗,对于像我的零售客户和我这样的人来说,’只是很忙。那么,如何推动自己而不遭受后果呢?我确切地分享了今天一集中的操作方法。

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我将自己推向了灾难的边缘。

我在圣诞节早晨醒来,筋疲力尽,病了,比两个月前重了十五磅。我参加了为期90周的为期七个星期的马拉松比赛,而我的身心正在为此付出代价。

到圣诞节早晨,我在精神和身体上都感到疲倦。我的感冒持续了太长时间,裤子也不合身。我绝对是一团糟。

有时你不得不努力。那是生活的事实。有时需要付出更多的努力,更多的精力和更多的时间。但是当您这样做时,这并不意味着您的身体就必须陷入混乱。

今天我分享了在那艰难时期学到的11件事,以及我现在正在做的不同的事情。

桑迪·乔·格雷厄姆(Sundi Jo Graham)访谈:如何减掉145磅及以上…

“E一个人有一个救赎的故事。”

这些话是从今天开始’的客人Sundi Jo Graham。她过着救赎的生活,并与他人分享如何做。

Sundi Jo Graham减肥访谈 了解@SundiJo如何减掉145磅并找到她美丽的救赎故事。 ( 鸣叫 那 )| 在Pinterest上分享此图片 | 在脸书上分享

在今天’在这一集中,我们谈论每个人如何拥有救赎的故事,如何找到自己的救赎故事并与他人分享,以及…how today’的客人减掉了145磅(没有玩笑)。

和我一起学习她是如何做到的,以及可以从她的旅程中学到什么。

关于孙迪乔

Sundi Jo激励他人摆脱自我毁灭的行为,使他们可以学会爱自己并经历持久的转变。她的第一本书 亲爱的爸爸 ,于2013年发布。她在sundijo.com上发布了有关生命应用,信仰永存以及健康的博客。她是Esther的救赎之家(一项住宅门徒训练计划)的创始人,该计划免费为残障妇女提供希望。

Sundi Jo是145磅的骄傲失败者。她住在密苏里州的布兰森,喜欢在咖啡店里闲逛,她认为多莉·帕顿(Dolly Parton)是有史以来最伟大的歌手,并且相信没有笑声就无法过生活。

幸福,长寿和影响力的秘诀:爱– Full Stop

C难道是一部具有2000年历史的圣经经文实际上包含着幸福的秘诀吗?

那更长,更充实的生活呢?甚至影响力和目的?

It’s true.

爱句号乔治·威兰特 “生活中唯一真正重要的是您与他人的关系。” – George Vaillant ( 鸣叫 那 )| 在Pinterest上分享此图片 | 在脸书上分享

大约2000年前,使徒保罗写了这个秘密。

我们需要过的事情就是过一种别人欣赏的生活。幸福,健康和生活的关键在于有意义,影响和影响他人的生活。

6疲劳的熟悉征兆和应对措施

H您是否曾经将自己推向灾难的边缘?

您’我辛苦了这么长时间疲劳接管了。随之而来的是疾病。

 疲劳的迹象 您是否认识到这些熟悉的疲劳迹象? ( 鸣叫 那 )| 在Pinterest上分享此图片 | 在脸书上分享

I’去过那里。我记得像昨天一样。

第四季度

我在2012年圣诞节早晨醒来,完全筋疲力尽。我感到恶心’d在不到两个月的时间里增加了十五磅,而我没有’不想起床…曾经。这真的是我圣诞节那天早上应该有的感觉吗?我们的女儿’s second Christmas…she was so excited…and I was a mess.

在过去的七个星期中,我花了10到12个小时来完成一系列工作。日复一日,只有(星期日)放假。我现在正处于这场噩梦的尽头,我的身心已经付出了代价。

WARNING: Do 您 Recognize These 7 坐着太多的症状?

M你的头在跳动,我的后背酸痛,我的肚子对我发火了。

那只是第三天。不是疾病,也不是航天器旅行到银河系的外围。

这是我对自己进行的无意实验的第三天。我整天坐在办公室里花了五天,而不是像往常一样站着。在短短五天内,我发现了坐着过多的7种症状。它们是短期的,可能会持续很长时间,并且正在削弱我的生产力。

坐着太多的症状
Do 您 Recognize These 7 坐着太多的症状? ( 鸣叫 那 )| 在Pinterest上分享此图片 | 在脸书上分享

I’我写这篇文章时,我在字面上跳舞。

认真地讲,我正在听Techno音乐混合音(它有助于我在写作时集中精力),而且我一直在不断前进。都是因为我没有坐。

7 Ways 您 are Sitting 您rself to Death

I 最近对自己做了实验。

与我通常一天大部分时间站立的常规活动相比,一周工作一整天坐下来对我的身体有什么影响?

我发现的一切都震惊了我,并一劳永逸地证明了坐着不仅杀死了我们,而且杀死了我们。’破坏了我们的生产力。

 坐死
腹部松弛,糖尿病,心脏病和大屁股…坐着杀死你的几种方式。 ( 鸣叫 那 )| 在Pinterest上分享此图片 | 在脸书上分享

这不是’我打算执行的实验。发生这种情况的唯一原因是发生了一系列不幸的事件,这使我整整一周都无法跨镇到达办公室。与常规办公室不同,我的家庭办公室没有站立式办公桌。

一个星期后,我意识到我实际上已经在对自己进行实验。

企业家更长寿的5个原因

W为什么企业家的寿命比其他人口寿命长近六年?

昨天,我分享了第一个原因:控制。尽管有压力“going it alone” and the 感知的 冒险的企业家(现实是 创业是风险最小的职业道路),企业家处于控制之中。或者至少他们 感觉 在控制中,根据研究,这才是最重要的。

企业家寿命更长的5个原因
自由,冲击,减轻压力…企业家寿命更长的3个原因。了解更多。 ( 鸣叫 那 )| 在Pinterest上分享此图片 | 在脸书上分享

但是,为什么企业家比其他人寿命长7.47%,又有哪些其他原因呢?这是五个。

企业家寿命更长的5个原因

1.自由

Aracelli McWilliams喂养长颈鹿
创业自由使这一刻成为可能。

当我为以前的任何一家公司(包括我的父亲)工作时,我总是有一个时间表。那个时间表没有’不能改变,因为有人(甚至像我们女儿一样可爱的人)要我做某事。

企业家寿命更长的#1原因

D您知道吗,企业家的寿命比其他人口长7.47%?

那 ’s nearly 整整六年 !那六年代表着更健康的生活,可能代表更多的快乐,这可能导致更好的人际关系,更紧密的家庭关系等等。那六年非常重要。

但为什么?为什么企业家寿命更长?

为什么企业家寿命更长 企业家的寿命比其他人口长7.47%。找出为什么: ( 鸣叫 那 )| 在Pinterest上分享此图片 | 在脸书上分享

我相信企业家能够活下来的原因归结为一个词:

控制

当许多人想到原型企业家时,他们就会想到一个男人或一个女人每天工作16个小时,从账单,工资单,决定以及一切都取决于他或她的压力中抽出头发。

每个员工及其子女的生活都在企业家中’ hands.